Prévention active des troubles musculosquelettiques (TMS)

  • Durée : 1 jour (7h.)
  • Format : Présentiel
  • Publics : Collaborateurs
  • Niveau : Maîtrise
  • Prérequis : Aucun prérequis
  • Accessibilité : Oui

A qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse à tous les publics, tous secteurs d’activité

Les objectifs de la formation

Identifier et corriger les facteurs de risque de douleur liés au travail et comprendre l’importance du mouvement pour prévenir et soulager les troubles musculosquelettiques.

Compétences à acquérir

  • Savoir localiser les TMS
  • Rendre le collaborateur autonome dans la réalisation des exercices afin de protéger l’intégrité de son système musculosquelettique
  • Connaître les exercices de protection contre les TMS validés scientifiquement
  • Mettre en œuvre et assimiler ces exercices spécifiques à la gestuelle au poste de travail
  • Connaître les contraintes de son poste
  • Adapter sa posture selon son poste

Programme de la formation

Les troubles musculosquelettiques
  • Introduction sur les TMS et état des lieux des pathologies en France
  • Notions d’anatomie, biomécanique et pathologies du travail
  • Les risques liés aux positions
Aménager son poste de travail
  • Optimiser son environnement de travail
  • Se rapprocher d’une posture de moindre inconfort
  • Etude de cas
L’importance du mouvement
  • Pourquoi le médicament c’est le mouvement ?
  • Présentation et mise en pratiques d’exercices de prévention
Bilan
  • Les premières actions à mettre en place
  • Bilan avec les participants
  • Modalités pour l’évaluation finale et l’évaluation de la satisfaction

Méthode mobilisée

Notre pédagogie est basée sur une alternance de séquences d’acquisition de connaissances et de temps interactifs pour mettre en pratique ses acquis et les évaluer.

Nous proposons des activités pédagogiques variées :
Magistrales : exposé de notions théoriques, diaporama animé, vidéo
Démonstratives : présentation de techniques, outils et bonnes pratiques, puis mise en situation ou exercice d'application
Interrogatives : échanges, débats, brainstorming, Post-it
Découvertes : réflexion individuelle, auto-analyse
Coactives : résolution d’exercices et mini-cas en petits groupes, ateliers de capitalisation d’expérience, conception de plans collectifs
Ludiques : quiz, mini-jeu pédagogique

A l’issue de la session, nous remettons un livret stagiaire (format électronique) incluant des liens vers des ressources en ligne.

Modalités d'évaluation

Le formateur évalue l'acquisition des compétences en fonction de l'implication du stagiaire et de la qualité des exercices réalisés au cours de la formation.

Cette évaluation est complétée par un bilan de l’animateur sur les acquis individuels et le déroulement de la session.
Par ailleurs, chaque stagiaire peut s’exprimer sur le contenu de la séance et sur son animation grâce à nos fiches de satisfaction.

Reconnaissance de la formation : attestation de formation

Accessibilité

Les lieux indiqués pour cette formation sont accessibles aux personnes à mobilité réduite ou aux personnes en situation de handicap. Pour toute question relative à l’accessibilité ou à un besoin d'aménagement, vous pouvez contacter la Coordinatrice Formation et Référente Handicap du Groupe JLO, par téléphone au 04 74 09 08 67 ou par courriel à contact@groupe-jlo.com

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