Prévenir les TMS – Les étirements (Capsule e-learning)

A qui s’adresse la formation ?

Cette formation s'adresse à tous les publics.

Il est conseillé d’avoir suivi avant le module « Prévenir les TMS - focus travail sur écran » - E-learning - Réf. E610 

Objectifs de la formation

Cette capsule e-learning permet d'acquérir les bases pour effectuer des étirements dans le cadre de la prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques).

Compétences à acquérir

• Acquérir les fondamentaux pour effectuer des étirements

Programme de la formation

Les étirements des cervicales

Les étirements des épaules

Les étirements des lombaires

Les étirements mains, poignets, doigts

Méthode mobilisée

• La pédagogie que nous utilisons est basée sur une approche interactive qui favorise l’apprentissage par l’alternance de séquences variées.
• Apport d’informations générales et théoriques, vidéos 
• Pédagogie basée sur l’écrit et l’oral : chaque séquence écrite est lue par des acteurs professionnels pour travailler sur les différentes types de mémorisation.
• La résolution d’exercices permet la mémorisation des séquences et sont positionnées de façon à relancer l’attention au cours de l’apprentissage
• Résolutions d’exercices interactifs
• Téléchargement d'une fiche récapitulative au format PDF permettant de conserver l’essentiel des notions apprises au cours de la séquence.

Modalités d'évaluation

• Tests d’autoévaluation en cours et en fin de parcours
• Enregistrement des résultats au fur et à mesure de la progression du stagiaire.

Reconnaissance de la formation : attestation de formation

Accessibilité